Sabtu, 01 Agustus 2015

Bahaya Diet

Yah, sekarang ini banyak yang menjalankan diet agar tubuh tetap ideal, khususnya para remaja. Ternyata kegiatan ini malah menambah masalah pada tubuh...

10 Bahaya Diet Secara Instan

10 Bahaya Diet Secara Instan - Mempunyai Berat badan yang ideal adalah dambaan setiap orang.namun untuk memiliki badan yang ideal tidaklah mudah apalagi saat ini kita mempunyai badan yang gemuk.terus bagaimana solusinya donk..??diet,adalah solusi terbaik untuk menurunkan berat badan anda.namun Tidak jarang, banyak di antara kita yang memilih jalan pintas agar bisa diet dan kurus dalam waktu singkat.


Namun tahukah Anda, Diet secara instan ternyata punya dampak buruk bagi tubuh. Karena tentunya diet secara instan menggunakan cara yang tidak baik.Seperti apa? Simak bahaya kesehatan diet secara instan selengkapnya seperti yang dilansir dari Health Me Up berikut ini.

1. Bukan solusi tepat

Seorang ahli nutrisi bernama Priya asal Mumbai menuturkan kalau metode menurunkan berat badan secara instan sangat berbahaya. Sebab kurus dengan cepat tidak bisa membuat kondisi tubuh bertahan agar tetap ideal dalam jangka panjang.
Kurus secara instan juga berarti tubuh kurang siap menghadapi perubahan. Sehingga cara menurunkan berat badan yang satu ini bukan solusi tepat jika Anda ingin sehat.

2. Menyebabkan dehidrasi

Salah satu teknik kurus secara instan adalah dengan menggunakan metode dehidrasi. Dengan membatasi konsumsi cairan, tubuh akan menjadi kurus dalam waktu singkat. Padahal kekurangan cairan ini sangat membahayakan kesehatan.
Masalah kesehatan yang bisa timbul jika Anda dehidrasi adalah pusing, pingsan, atau detak jantung menjadi lebih cepat. Terkadang, otot juga mengalami kerusakan dan bahkan memicu kematian.

3. Kualitas tidur menurun

Kurus secara instan membuat Anda mudah lelah. Kemudian metode menurunkan berat badan dengan cepat biasanya juga identik dengan membatasi kalori yang masuk daripada usaha membakar lemak dalam tubuh.
Akibatnya, kekurangan kalori membuat metabolisme tubuh menurun. Energi pun berkurang dan Anda mudah lelah. Siklus tersebut secara tidak langsung menurunkan kualitas tidur dan istirahat harian Anda.

4. Memicu batu empedu

Kantung empedu adalah organ yang berada di bawah hati. Tugasnya membantu penyimpanan lemak sampai tubuh membutuhkannya. Namun jika Anda melakukan diet dan berhasil kurus dalam waktu singkat, besar risiko munculnya batu empedu.
Batu empedu merupakan pengerasan kolesterol yang membahayakan kesehatan. Sebab batu empedu juga memicu infeksi pada aliran normal kantung empedu ke usus kecil.

5. Kurang gizi

Saat Anda berusaha menurunkan berat badan dalam waktu cepat, biasanya ada makanan tertentu yang Anda batasi agar tidak dimakan. Kebiasaan ini pun membuat Anda pilih-pilih makanan dan meningkatkan risiko kekurangan gizi.

6. Meningkatkan kadar stres

Menghindari jenis makanan tertentu dan menahan lapar memang bisa membuat Anda kurus secara instan. Namun metabolisme akan menurun dan meningkatkan kadar hormon cortisol yang memicu stres. Secara fisik dan emosional, kurus secara instan benar-benar tidak menyehatkan.

7. Membuat rambut rontok

Nutrisi yang didapatkan dari makanan sebenarnya bukan cuma mendukung kesehatan, tetapi juga kecantikan. Namun jika Anda membatasi konsumsi makanan, kondisi luar tubuh juga ikut terpengaruh, salah satunya rambut menjadi rontok.
Rambut juga butuh nutrisi dari makanan yang Anda konsumsi. Namun gara-gara diet instan, nutrisi tidak terpenuhi dan rambut menjadi kering sampai rontok.

8. Mudah gemuk lagi

Siklus diet instan biasanya adalah Anda berhasil kurus dengan cepat. Kemudian Anda pun kembali makan seperti biasanya sampai berat badan kembali seperti semula, bahkan lebih parah.
Intinya, kurus dengan cepat bukan cuma meningkatkan risiko masalah kesehatan. Tetapi Anda juga akan mudah gemuk lagi dan semakin susah untuk menurunkan berat badan.

9. Metabolisme jadi terganggu

Saat menjalani diet ketat untuk kurus secara cepat, tubuh memberi sinyal untuk bertahan dan membuat metabolisme menurun secara alami. Saat berhasil mendapatkan berat badan yang diinginkan, Anda kembali makan seperti biasa, tetapi metabolisme masih tetap berjalan lambat.
Gangguan metabolisme ini jelas membuat sistem tubuh terganggu. Kesempatan untuk meningkatkan berat badan justru semakin tinggi dan Anda akan lebih susah dalam menurunkannya.

10. Berbagai masalah kesehatan lainnya

Terakhir, diet yang membuat tubuh kurus secara instan meningkatkan risiko masalah kesehatan seperti anemia, sembelit, dan lelah berlebihan. Jika dibiarkan, tentu akan ada berbagai masalah kesehatan lain yang lebih serius yang mengancam keselamatan Anda.

Nah itulah tadi info kesehatan dari ane yang berjudul BahayaDiet Secara Instan,semoga artikel ini bermanfaat untuk semuanya…..



Sabtu, 25 Juli 2015

Pertarungan Melawan Kanker-Motivasi

Untuk para readers,
Semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian yang sedang menghadapi masalah apapun, dan semoga berhasil mengatasi semuanya hanya dalam sekedip mata dengan mengembangkan sikap optimis.

PERTARUNGAN
IBU-IBU DAN BAPAK-BAPAK YANG TERHORMAT! ANAK-ANAK YANG TERCINTA!
Selamat datang di pertarungan seumur hidup. Hari ini, kami menyajikan juara kelas berat veteran, Kanker Usus Besar, menghadapi lawan kelas ringan yang-baru-muncul, seorang pesaing tangguh berkat kemampuannya sendiri, Ali Zidel Meyers.
Pertarungan malam ini dihadirkan ke hadapan Anda oleh obat anti-mual Zofran dan zat kemoterapi Oxaliplatin, Leucovorin, dan Fluorouracil.
DI SUDUT INI, dengan bobot mengagumkan 3.200 kg dan masih terus bertambah: petinju rakssa yang melumpuhkan otak, membekukan tenggorokan, dan tak ada tandingannya, Kanker Usus Besar. K.U.B. memiliki rekor yang mematikan, setara dengan penyakit seperti AIDS dan penyakit jantung sebagai salah satu musuh paling menakutkan di planet ini. Pembunuh yang sangat dibenci dan menyerang diam-diam ini telah mendapatkan reputasi yang menyeramkan di antara para petarung dari semua bentuk dan ukuran di seluruh dunia.
Ini adalah pertempuran kanker yang ke-575 juta kalinya.
DI SUDUT LAWAN, dengan bobot mungil 55 kilogram, mari kita sambut penantang yang datang untuk pertama kalinya, Ali Meyers, yang berusia 34 tahun, seorang wanita berambut merah penuh semangat dari Columbus, Ohio, dan ibu dua anak kecil. Dia petarung kelas ringan, tetapi memiliki pukulan kuat. Daya tahannya bagaikan seorang pelari maraton, kelincahan dan kecerdikannya yang secepat kilat telah mempersiapkan dirinya untuk pertarungan mahapenting ini.
Antisipasinya tampak jelas, saat kedua petarung melangkah ke tengah ring, saling mengintimidasi lawan dengan tatapan mematikan.
DAN BEL TELAH DIBUNYIKAN!
Kanker melontarkan serangkaian pukulan jab  kecil ke arah perut, sementara Meyers bergerak untuk menahannya. Keduanya menampilkan gerakan kaki yang lincah, menari-nari di atas ring. Udara terasa berat, dan wajah Meyers menampilkan kekhawatiran saat Kanker tampaknya bersiap-siap untuk meraih kemenangan K.O. dengan satu pukulan telak.
K.U.B. mendaratkan pukulan besar pertamanya! Pukulan itu pukulan dahsyat kearah perut Meyers. Tampaknya Kanker telah menghilangkan sebagian usus besar Meyer di bagian atas dekat hati sepanjang 33 cm! Wasit melangkah ke tengah untuk menarik mundur Kanker saat tim pembersih ring menyapu genangan darah yang tergenang di atas ring. Tim ahli bedah Meyers yang gagah berani menolongnya untuk bangkit dan menjahit perutnya dengan cepat. Wasit memeriksa tim Meyers untuk melihat apakah pertarungan dapat dilanjutkan. Meyers untuk sejenak merasa panik saat kenyataan itu mulai meresap ke dalam pikirannya: dia mungkin akan meninggal lebih cepat daripada yang direncanakannya; berbagai impian yang dahulu pernah direncanakannya mungkin akan berantakan di depan matanya.
TETAPI, TUNGGU DULU, IBU DAN BAPAK SEKALIAN!
Dia adalah wanita tangguh! Meskipun keadaannya sudah parah, Meyers kembali bangkit berdiri dan dengan beberapa tambal sulam yang kreatif di sekitar perut, dia mengambil posisinya kembali dengan mata membara. Dia siap melanjutkan pertarungan.
Meyers melemparkan pukulan ke celana Kanker, diikuti dengan tumbukan yang mengejutkan ke tulang dadanya. Kanker menerjang ke depan. Meyers membungkuk rendah, menghindari pukulan hook kiri, dan saat menggeser kakinya,dia tampaknya mulai mengumpulkan kekuatannya kembali. Untuk sejenak Kanker tampak kebingungan. Meyers menyeruduk bagai banteng. Dia berusaha memenangi pertarungan ini!
ASTAGA! K.U.B. menerima jab tajam di bawah wajahnya. Meyers mengguncang Kanker dengan hantaman keras ke kepala. Meyers mulai mendapatkan momentum. Pertarungan memanas. Tetapi, Kanker mampu pulih dari pukulan Meyers dan tampaknya mulai mengendalikan diri. K.U.B. menantang Meyers untuk memukulnya kembali! Para penonton melompat berdiri. Pertarungan berjalan liar!
Meyers dan Kanker terlibat dalam pertarungan dahsyat tanpa kenal lelah. Berapa lama lagi hal ini bisa berlanjut? Para penonton bersorak-sorai dan menari-nari. Saat ronde demi ronde berlalu, kedua petarung mulai menunjukkan tanda-tanda kelelahan; pukulan mereka yang dahulu dihunjamkan dengan kuatnya kini semakin lemah dari ronde ke ronde.
TAPI, TUNGGU DULU, IBU DAN BAPAK SEKALIAN!
Hal ini belum pernah terjadi sebelumnya. Kanker Usus Besar merangkul Meyers dan menarik bahunya, mencoba menjauhkannya ke lantai ring. Kanker mulai menandukkan kepalanya kepada lawan dan tampaknya menerjang kearah ginjal. Ini jelas melanggar peraturan. Para penonton meneriakkan seruan tidak setuju. Meyers berjongkok dan melangkah mundur, menghindari pelukan maut itu untuk sementara, saat wasit menengahi dan menyatakan pelanggaran. Pendukung Meyers meledak-ledak saat menyaksikan upaya Kanker yang putus asa untuk mengalahkan lawannya. Teriakan mengejek dan mendesis menenggelamkan suara bel, menandakan berakhirnya satu ronde lagi dalam pertarungan yang brutal itu. Baik Kanker Usus Besar maupun Meyers perlahan-lahan mundur ke sudut masing-masing.
Kanker mencari air dan makanan, tetapi tampak tidak mampu bergerak dan terkungkung. Tim Kanker tidak terlihat di mana pun. Para pelatih dan petugas medis pun menghilang. Kanker terlihat kesal dan semangatnya tampak cukup terpengaruh.
Di sudut yang berlawanan, Meyers dibanjiri garam dan Folfox dosis tinggi melalui dadanya. Para perawat onkologi mengerumuninya saat dokter memeriksa tanda-tanda vital dan hasil tes darah terbaru. Meyers menatap ke seberang ring kepada lawannya, memukulkan sarung tangannya saat penonton bernyanyi riuh rendah, “Matilah Kanker, mati! Matilah Kanker, mati!”
Saat jam berdetik dan ronde berikutnya mennanti, apakah Kanker akan dapat menemukan kekuatannya untuk melangkah kembali ke dalam ring? Ataukah Meyers yang akan mampu terus bertahan? Siapa yang akan menang? Tidak ada yang tahu. Tetaplah nantikan, saat pertarungan seumur hidup ini mulai tersingkap.
~Ali Zidel Meyers
Sumber: buku Chicken Soup for the Soul – Mengatasi KANKER;190-193



Sabtu, 18 Juli 2015

Bakti Anak Kepada Orang Tua (弟子规)

“Aku cinta papa dan mama”

Itu kata-kata kecil yang sering diucapkan anak kecil. Tapi, taukah anda, bahwa kata-kata kecil itu memiliki arti yang dalam, sungguh dalam? 

Sekarang, kita yang tidak kecil lagi (mungkin SMP, SMA, dan di atasnya), bahkan tidak berani mengucapkan “aku cinta papa dan mama”. Mengapa? Gengsi, malu, takut dibilang manja, inilah penyebab-penyebabnya. Tapi, bayangkan, walaupun Anda melakukan kesalahan, apalagi di depan umum, mereka tidak pernah malu mengakui anda sebagai anak mereka! 

Dewasa ini, orang-orang lebih sibuk dengan hubungan percinta (love relationship), bahkan tergila-gila dengan hal seperti itu. Mereka lebih memilih hidup bersama dengan orang dari keluarga yang berbeda, dengan marga yang berbeda.

Jika sudah menikah, mereka (para perempuan terutama) rela dimarahi dan dipukuli pasangannya hanya karena hal-hal kecil. Sedangkan jika HANYA ditegur orang tuanya, mereka sudah membantah, memberontak, bahkan memukul atau menyiksa orang tua! Ada juga yang malu mengakui orang tua mereka, entah karena kondisi fisik, ekonomi, dsb. 

Harus kalian ketahui bahwa merekalah yang merawat Anda hingga Anda dapat berdiri tegak di sini.Betapa besar jasa dan kasih mereka. Jadi, mulai sekarang jagalah mereka sepenuh hati sebelum mereka pergi, dan akhirnya diri kita hanya diliputi penyesalan.

Terinspirasi dari: ninnetar.blogspot.com

Silahkan nonton video berikut, video ini menceritakan betapa besar kasih sayang orang tua kepada kita...


What are you wait for? Go and hug them!

See my next article, click here.

Motivasi - 7 Pertolongan Pertama (P3K)

Pertama kali membaca ini, saya "jatuh cinta" pada pesan yang disampaikan. Maka, di sini saya berbagi dengan teman-teman ^~^.

Pertolongan Pertama Pada Kehidupan (P3K)


Pertolongan Pertama Pada Kehidupan
Sediakan kotak P3K (Pertolongan Pertama Pada Kehidupan) dalam kehidupan kita. Di dalamnya, ada 7 benda :
1. Tusuk Gigi 
Jangan suka mencongkel-congkel keburukan hati orang. Sebaliknya, carilah kebaikan orang lain yang terselip, yang tidak kelihatan selama ini.
2. Penghapus 
Hapus semua kesalahan orang yang menyebabkan kita sakit hati.
3. Pensil 
Tulis dalam hati: berkah/anugerah yang kita terima setiap hari.
4. Plester
Semua luka hati dapat disembuhkan, selama kita mengizinkannya.
5. Karet Gelang 
Bersikaplah fleksibel, bahwa tidak semua yang kita inginkan dapat terwujud.
6. Permen Karet
Bila kita sudah berkomitmen, lakukan semua dengan ikhlas dan selalu setia, seperti permen karet yang terus menempel.
7. Permen 
Berilah senyum manis ke setiap orang yang kita jumpai, karena senyum seperti permen, semua orang menyukainya.
Ingatlah : Waktu seperti sungai, kita tidak bisa menyentuh air yang sama untuk kedua kalinya, karena air yang telah mengalir akan terus berlalu dan tidak akan pernah kembali.


sumber: http://iphincow.com/2015/07/04/pertolongan-pertama-pada-kehidupan-p3k/#more-1191 

Kamis, 16 Juli 2015

Introduce Myself -- ABOUT ME

Hello, I'm Novita. Here's some about me. I love to be friends with everyone...
I’m Chinese-Indonesian.
I love art, music, travelling, and some more…
Hope we will be friends ^~^
You can see my profile for more information, at:
Instagram    : @novita_guok
Facebook     : Nov Ita
Twitter        : @novitaguok

Well, I'm just an ordinary teenager. By the way, if you need worker, or ask me to advertise something, just contact me. ~Love, Writer~

Ucapan Hari Raya

Selamat Hari Raya Idul Fitri
Mohon Maaf Lahir & Batin